Pazartesi Mini Golleri

Günaydın ve Pazartesi’ye hoş geldiniz? Ben genellikle büyük hedefler hakkındayım. Çok uzak ve ulaşılamaz zorlu şeylere manzaralarımı ayarlamayı seviyorum. Ancak, bu motive olmama yardımcı olmuyor […]

3 İyi Bir Gece Uykusu için Pro Hileleri

İyi bir gece uykusu almanın değeri hakkında çok şey yazıldı, peki bir sporcu muhtemelen ne ekleyebilir? Bolca. Birçok sporcu gibi, performansı optimize etmeye yardımcı olmak […]

8 Gıda Günlüğü ile Kilo Verme İpucu

Kilo kaybı sağlık hedeflerinizden biriyse, Fitbit uygulamasındaki gıda kaydı özelliğini kullanarak ne yediğinize daha yakından bakmak akıllıca olabilir. Uzmanlar katılıyorum, yemek ve atıştırmalıkları kaydetme basit […]

Susuz mu?

Duman veya dehidrasyon olup olmadığını anlamıyorum, ancak bugün koşumda kurşun karın ve bacaklar gibi hissettim. Bir milin üzerinde kaldım ve hala giremedim, bu yüzden 2 […]

Bugün Khloe Kardashian

Merhaba gibi olacağım! Bugün Khloe Kardashian olduğumu iddia etmek için bir olasılık daha var, Gunnar Peterson ile çalıştım! Bu hafta Los Angeles’taki Blog Festivali Konsept […]